TCA

SUBIR DE PESO EN ESTA CUARENTENA

¡Buenos días, panal! ¿Qué tal lleváis esta cuarentena? Yo bastante bien, en casa tranquilamente.

Por si no lo sabéis (aunque lo dudo) España está en estado de alarma debido a la pandemia del coronavirus o covid-19. Como se contagia muy fácilmente y es muy letal, han decidido mandar una orden para que todo el mundo se quede en sus casas. Solo se puede salir para pasear al perro, comprar productos de primera necesidad, ir a la farmacia, etc.

Yo estoy aprovechando para crear filtros de Instagram, (los tenéis que ver porque son súper chulos, simplemente os metéis en mi perfil para verlos haciendo click aquí y después los probais), grabar Podcasts (me llamo La abejita curiosa y me podéis escuchar en iVoox y en Spotify), subir posts en Instagram y, por supuesto, ¡escribir para el blog! También debería ponerme al día con la uni, pero bueno, qué se le va a hacer.

En este post os vengo a hablar de la subida de peso durante esta cuarentena. Si os interesa, seguid leyendo.

Sigue leyendo “SUBIR DE PESO EN ESTA CUARENTENA”

TCA·Uncategorized

TODO SOBRE EL HAMBRE EXTREMA

¡Buenos días, panal! Ya estoy aquí con un post muy esperado. Si me seguís por instagram (espero que lo hagáis porque no paro por ahí) sabréis que durante este mes de febrero he estado colaborando con Miriam Sánchez, de la web TCARecoveryCoach y hemos subido varios posts y vídeos hablando del hambre extrema (qué es, cuánto dura, qué hacer…).

Como ya sabéis el hambre extrema es un fenómeno común en recuperación de un trastorno alimentario restrictivo. Comprenderlo os puede preparar para saber cómo actuar en favor de tu recuperación

De todos modos, hemos elaborado un artículo más completo que os puede servir de mucha ayuda. Para no ponerlo por aquí y aburriros con tanta letra, lo hemos hecho descargable. Solo tendréis que pinchar aquí para descargar el artículo. Creedme que merece la pena.

Como ya sabéis el hambre extrema es un fenómeno común en recuperación de un trastorno alimentario restrictivo. Comprenderlo os puede preparar para saber cómo actuar en favor de tu recuperación

Sigue leyendo “TODO SOBRE EL HAMBRE EXTREMA”

TCA

¿EN SERIO, DOCTORA ARCANO?

¡Buenos días, panal! Ya estoy un día más aquí y traigo muchas novedades.

La primera y la más importante es que ¡¡me he abierto un Podcast!! Lo podéis escuchar en iVoox de manera totalmente gratuita, os dejo aquí el enlace. Y también lo podéis escuchar desde Spotify. El nombre del podcast no podía ser otro que La abejita curiosa. Tengo dos episodios subidos, el primero el de bienvenida/presentación y el segundo hablando de la clasificación absurda de los Trastornos de la Conducta Alimentaria.

La siguiente noticia es que estoy enfurecida. ¿Queréis saber el motivo? Pues seguid leyendo.

Sigue leyendo “¿EN SERIO, DOCTORA ARCANO?”

TCA

GORDOFOBIA

¡Buenos días, panal! Antes que nada, ¡feliz navidad y feliz año nuevo!

Ando un poco desaparecida por aquí, pero es que estoy de exámenes. Por donde no ando desaparecida es por Twitter y por Instagram, por Instagram sobre todo (soy muy pesadita, lo siento). Si me queréis seguir os dejo el link de mis redes sociales en el nombre de las mismas.

También tengo que mencionaros que tenemos un grupo de apoyo en Facebook para las personas que estéis pasando por un TCA restrictivo. Se llama Siguiendo tu intuición y os recomiendo uniros si estáis en plena recuperación.

Ahora sí que sí, voy a hablar sobre la GORDOFOBIA. Hubo un debate en Twitter con un chico al que sigo (respeto totalmente su opinión aunque no sea como la mía, y eso es algo que deberíamos hacer muchos, RESPETAR) y he decidido escribir un post hablando sobre ella. ¿Por qué? Porque creo que a veces el concepto de gordofobia no se entiende bien y pensamos que es una cosa cuando en realidad es otra. Así que, allá voy.

Sigue leyendo “GORDOFOBIA”

TCA

“PROFESIONALES” EN “SALUD MENTAL”

¡Buenos días, panal! ¿Qué tal lleváis noviembre? Este es el mes de mi cumpleaños, jeje.

Hoy os traigo un post que tenía ganas de escribir desde hace tiempo. Es un tema un poco delicado y controvertido y no me atrevía a hacerlo, pero al fin estoy aquí. Después del post de Carlos Ríos me atrevo a todo.

Así que me voy a poner manos a la obra mientras me tomo un café, que son las nueve de la mañana de un lunes y me muero de sueño.

giphy-58.gif

Quiero dejar claro que este no es un post escrito desde el mal humor de un lunes. A mi me gustan mucho los lunes, ¿vale? Y los martes, y los miércoles, y los jueves, y todos los días. Mal humor de un lunes no, pero mal humor premenstrual pues sí, así que sorry not sorry. 

Sigue leyendo ““PROFESIONALES” EN “SALUD MENTAL””

TCA

MIEDO A ENGORDAR

¡Buenos días, panal! ¿Qué tal todo? Espero que estéis bien. Yo estoy genial, la verdad. Os recomiendo seguirme por instagram o twitter (@imsoobright) en las dos para enteraros de lo que hago y esas cositas. Además, en instagram empecé un reto de “31 días de amor propio”. Os animo a que lo hagáis.

El post de hoy va sobre miedos, aprovechando que estamos en octubre y dentro de relativamente poco es Halloween.

¿Qué miedos exactamente? Pues conociéndome podéis haceros una idea jaja. Principalmente el miedo a engordar. ¿Os interesa? Pues seguid leyendo.

Sigue leyendo “MIEDO A ENGORDAR”

TCA·TRUCOS Y CONSEJOS

¿CÓMO QUERERSE?

¡Buenos días, panal! ¿Qué tal vuestro veranito? El mio genial y sin parar, pero me alegra un montón.

Este post es un poco diferente y adivinad qué. ¡No hay bibliografía científica (100tifika)! La única bibliografía que voy a utilizar es la de mi experiencia, jeje. Además, va a ser cortito si lo comparamos con los demás posts.

Suena muy típico lo de “cómo quererse”. Soy consciente de que si os queréis más bien poco, leyendo esto no os vais a amar y respetar así de golpe. Tranquilidad. Al menos quiero que os ayude y que leer ciertas cosas os remueva algo por dentro que os haga querer quereros (madre mía).

Sigue leyendo “¿CÓMO QUERERSE?”