TCA

EL CORTISOL

¡Buenos días, panal! ¿Qué tal estáis? Espero que estéis genial. Yo ya estoy un día más aquí, dispuesta a aportaros información nueva.

Siento haber estado un poco ausente. No voy a poner ninguna excusa, he estado haciendo mil planes y lo último que me apetecía era ponerme a escribir.

En esta entrada os voy a hablar del cortisol y de cómo reducirlo a nuestro favor. El pobrecito mío tiene mala fama y no se la merece ya que nos ayuda a sobrevivir, pero claro, todo en exceso es malo.

Este post le puede interesar tanto a personas que se están recuperando de un TCA como a personas sanas que tienen un nivel de vida bastante estresante*. Así que, si os interesa, ¡seguid leyendo!

*A estas personas os interesará la parte de cómo reducirlo.

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TCA

DISTRIBUCIÓN DE LA GRASA CORPORAL DESPUÉS DE UN TCA

¡Buenos días, panal! Otro día más aquí.

Estoy publicando entradas casi todas las semanas, eh. Esto es increíble. La verdad es que últimamente estoy bastante motivada con esto del blog, siento que estoy aportando algo y eso me hace muy pero que muy feliz.

En este post os vengo a hablar de la distribución de la grasa corporal después de un TCA o de un periodo de malnutrición/restricción. O más bien, os responderé a la siguiente pregunta: ¿por qué solo subo de peso en la barriga y parezco una embarazada de siete meses?

Como siempre que hablo de algo así, me documentaré con estudios y los pondré al final de este post, en la bibliografía. De hecho, para este post tengo un montón de papers y estoy muy ilusionada de que haya tantos. Ya os dije en el anterior post, en el que hablo del extreme hunger (os lo dejo por aquí), el motivo por el cual busco tantos estudios sobre estos temas.

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TCA

CÓMO AFRONTAR LA SUBIDA DE PESO

¡Hola, panal! Ya estoy un día más aquí.

No sé qué día publicaré este post, pero lo estoy escribiendo el sábado 16 de marzo. Hoy tengo barbacoa en casa de mi tía, la que hace crochet (os dejo aquí la página donde vende sus bonitas creaciones). Ayer fue su cumpleaños (ayer para mi, para vosotras no lo sé…), el día 15 de marzo, al igual que el de su hija, mi prima Elsa. Ya he hablado de Elsa en anteriores posts así que seguro que ya la conocéis.

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MI TCA (III): EL PUNTO Y APARTE

¡Hola, panal! Este es el último post sobre la historia con el TCA. Habrá más relacionados con el tema porque quiero seguir mi recuperación por aquí. Escribir siempre me ha ayudado.

Aquí os contaré cómo me di cuenta de que tenía un trastorno de la conducta alimentaria. Este es el post más duro para mí porque lo pasé bastante mal. No sé si es porque me afectó mucho o porque lo tengo reciente y en un futuro me reiré de esto como me rio del acoso que recibí en el instituto. Aunque no os voy a negar que cuando lo escribí y recordé ciertas cosas, se me removió algo por dentro.

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Lo positivo de haber recordado todo eso es que me ha ayudado a no culparme por ser así y por haber pasado todo esto. Quizás lo que yo creía que había surgido de la “nada” o de mi perfeccionismo, se ha visto influido por una serie de acontecimientos de mi pasado. Que no digo que mi personalidad no haya tenido nada que ver, pero ¡todo suma!

Bueno, dejo de enrollarme y empiezo con lo importante. ¿Cómo me di cuenta de que tenía un TCA?

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