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DOS EBOOKS COMPLETAMENTE GRATUITOS

¡Buenas tardes, panal! ¿Qué tal estáis? Yo muy bien porque tenia muchas ganas de sacar mi proyecto. Llevo semanas dando el coñazo por instagram con el nuevo proyecto y aquí os lo traigo por fin. Se trata de dos ebooks completamente gratuitos, ¡para vosotras abejas de mi panal! Si queréis saber como podéis obtenerlos, seguid… Sigue leyendo DOS EBOOKS COMPLETAMENTE GRATUITOS

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¿POR QUÉ PESAMOS LO QUE PESAMOS?

¡Buenos días, panal! Estoy aquí con un post que me habéis pedido por Instagram (os dejo aquí mi instagram aquí). ¿Por qué pesamos lo que pesamos? ¿Por qué hay personas que pesan menos y otras que pesan más? ¿Por qué si hacemos dieta luego nuestro cuerpo vuelve a su peso con el llamado "efecto rebote"?… Sigue leyendo ¿POR QUÉ PESAMOS LO QUE PESAMOS?

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¿EJERCICIO EN LA RECUPERACIÓN DE UN TCA?

¡Buenos días, panal! Ya estoy aquí. No voy a poner ninguna excusa, sencillamente me estoy tomando esta cuarentena con calma y no hice más que vaguear y ver series (por cierto Vis a vis recomendadísima), pero ya estoy de vuelta. Como esta cuarentena va para largo, voy a empezar a hacer cosas productivas: estudiar, grabar… Sigue leyendo ¿EJERCICIO EN LA RECUPERACIÓN DE UN TCA?

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TODO SOBRE EL HAMBRE EXTREMA

¡Buenos días, panal! Ya estoy aquí con un post muy esperado. Si me seguís por instagram (espero que lo hagáis porque no paro por ahí) sabréis que durante este mes de febrero he estado colaborando con Miriam Sánchez, de la web TCARecoveryCoach y hemos subido varios posts y vídeos hablando del hambre extrema (qué es, cuánto dura,… Sigue leyendo TODO SOBRE EL HAMBRE EXTREMA

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¿EN SERIO, DOCTORA ARCANO?

¡Buenos días, panal! Ya estoy un día más aquí y traigo muchas novedades. La primera y la más importante es que ¡¡me he abierto un Podcast!! Lo podéis escuchar en iVoox de manera totalmente gratuita, os dejo aquí el enlace. Y también lo podéis escuchar desde Spotify. El nombre del podcast no podía ser otro… Sigue leyendo ¿EN SERIO, DOCTORA ARCANO?

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¿ULTRAPROCESADOS EN LA RECUPERACIÓN DE UN TCA?

¡Buenos días, panal! ¿Os habéis fijado en el solazo que hay estos días? Por favor, hay que aprovecharlo, ¡el sol es genial! A veces siento como que mi energía es solar. Hoy tenía pensado publicar un post sobre el cortisol y cómo reducirlo (a nuestro favor, claro, que tampoco queremos morir), pero recolectando papers me… Sigue leyendo ¿ULTRAPROCESADOS EN LA RECUPERACIÓN DE UN TCA?

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EXTREME HUNGER

¡Buenos días, panal! Ya estoy otra vez aquí. Ha pasado poco tiempo desde la última entrada, en la que os hablo de cómo afrontar la subida de peso en la recuperación de un TCA (os dejo el enlace aquí). Estoy irreconocible, eh. Esto de la primavera y el horario de verano me ha afectado. Aunque… Sigue leyendo EXTREME HUNGER

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CÓMO AFRONTAR LA SUBIDA DE PESO

¡Hola, panal! Ya estoy un día más aquí. No sé qué día publicaré este post, pero lo estoy escribiendo el sábado 16 de marzo. Hoy tengo barbacoa en casa de mi tía, la que hace crochet (os dejo aquí la página donde vende sus bonitas creaciones). Ayer fue su cumpleaños (ayer para mi, para vosotras… Sigue leyendo CÓMO AFRONTAR LA SUBIDA DE PESO

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MI TCA (III): EL PUNTO Y APARTE

¡Hola, panal! Este es el último post sobre la historia con el TCA. Habrá más relacionados con el tema porque quiero seguir mi recuperación por aquí. Escribir siempre me ha ayudado. Aquí os contaré cómo me di cuenta de que tenía un trastorno de la conducta alimentaria. Este es el post más duro para mí… Sigue leyendo MI TCA (III): EL PUNTO Y APARTE