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¿ULTRAPROCESADOS EN LA RECUPERACIÓN DE UN TCA?

¡Buenos días, panal! ¿Os habéis fijado en el solazo que hay estos días? Por favor, hay que aprovecharlo, ¡el sol es genial! A veces siento como que mi energía es solar.

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Hoy tenía pensado publicar un post sobre el cortisol y cómo reducirlo (a nuestro favor, claro, que tampoco queremos morir), pero recolectando papers me he dado cuenta de que hay mucha información y me va a llevar más tiempo del que pensaba. También me estoy preparando el carnet de conducir y, pues bueno, mucho tiempo tampoco tengo.

Me he dado cuenta de que a muchas personas que se están recuperando de un TCA, del estilo de la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, les obligan a comer comida ultraprocesada. Con esto me refiero a desayunar galletas, comer pizza y ese tipo de alimentos.  ¿Hasta qué punto esto está bien? ¿Ayuda o acaba perjudicando? Os voy a dar mi opinión al respecto.

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MI TCA (I): EL PRINCIPIO

¡Buenos días, panal! Ya estoy un día más aquí y como lo prometido es deuda, aquí os traigo el primer post de unos cuantos (porque ya sabéis que yo me enrollo como las persianas) sobre lo que me ha pasado.

Antes de empezar, quiero aclarar tres cosas:

  1. Esto no ha pasado en el periodo de tiempo que estuve sin subir nada por aquí. Es algo que llevo arrastrando bastantes años diría yo, pero ha llegado a su “punto más alto” este último año. Tanto que me incapacitó para hacer cualquier cosa. Cuando digo cualquier cosa es cualquier cosa, hacedme caso. Más adelante os contaré.
  2. TRIGGER WARNING. Si no sabéis qué es exactamente os dejo aquí un enlace, pero básicamente lo que quiero decir es que estos posts tienen contenido que puede afectar a personas que estén pasando por algo similar.
  3. Me tomo las cosas con humor y me gusta bromear, pero esto no quiere decir que no sea un tema serio. Lo he pasado mal, muy mal. He llorado mucho y lo sigo haciendo, por supuesto que sí. Llorar no es nada malo, pero que no sea lo único que hagas en esta vida.

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Bueno y una cuarta cosa, que más que una aclaración es una recomendación. Aunque divida esto en varias partes, serán largas, así que, ¡coged un buen vaso de agua y algo de comer!

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