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¿POR QUÉ PESAMOS LO QUE PESAMOS?

¡Buenos días, panal! Estoy aquí con un post que me habéis pedido por Instagram (os dejo aquí mi instagram aquí).

¿Por qué pesamos lo que pesamos? ¿Por qué hay personas que pesan menos y otras que pesan más? ¿Por qué si hacemos dieta luego nuestro cuerpo vuelve a su peso con el llamado “efecto rebote”? Responderé a todas estas preguntas en este post, pero para responderlas primero tengo que hablaros sobre el querido set point.

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¿EJERCICIO EN LA RECUPERACIÓN DE UN TCA?

¡Buenos días, panal! Ya estoy aquí.

No voy a poner ninguna excusa, sencillamente me estoy tomando esta cuarentena con calma y no hice más que vaguear y ver series (por cierto Vis a vis recomendadísima), pero ya estoy de vuelta. Como esta cuarentena va para largo, voy a empezar a hacer cosas productivas: estudiar, grabar podcasts, escribir posts… Aunque en mi defensa diré que en Instagram sí que he estado (y estoy) más activa. Si queréis seguirme solo tenéis que hacer click aquí.

Hoy os traigo un post hablando sobre el ejercicio físico en la recuperación de un TCA restrictivo. Me habéis preguntado si es recomendable o no, si yo lo hice durante mi recuperación, etc. Y aquí estoy para resolver vuestras dudas.

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CÓMO AFRONTAR LA SUBIDA DE PESO

¡Hola, panal! Ya estoy un día más aquí.

No sé qué día publicaré este post, pero lo estoy escribiendo el sábado 16 de marzo. Hoy tengo barbacoa en casa de mi tía, la que hace crochet (os dejo aquí la página donde vende sus bonitas creaciones). Ayer fue su cumpleaños (ayer para mi, para vosotras no lo sé…), el día 15 de marzo, al igual que el de su hija, mi prima Elsa. Ya he hablado de Elsa en anteriores posts así que seguro que ya la conocéis.

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MI TCA (III): EL PUNTO Y APARTE

¡Hola, panal! Este es el último post sobre la historia con el TCA. Habrá más relacionados con el tema porque quiero seguir mi recuperación por aquí. Escribir siempre me ha ayudado.

Aquí os contaré cómo me di cuenta de que tenía un trastorno de la conducta alimentaria. Este es el post más duro para mí porque lo pasé bastante mal. No sé si es porque me afectó mucho o porque lo tengo reciente y en un futuro me reiré de esto como me rio del acoso que recibí en el instituto. Aunque no os voy a negar que cuando lo escribí y recordé ciertas cosas, se me removió algo por dentro.

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Lo positivo de haber recordado todo eso es que me ha ayudado a no culparme por ser así y por haber pasado todo esto. Quizás lo que yo creía que había surgido de la “nada” o de mi perfeccionismo, se ha visto influido por una serie de acontecimientos de mi pasado. Que no digo que mi personalidad no haya tenido nada que ver, pero ¡todo suma!

Bueno, dejo de enrollarme y empiezo con lo importante. ¿Cómo me di cuenta de que tenía un TCA?

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