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¿POR QUÉ PESAMOS LO QUE PESAMOS?

¡Buenos días, panal! Estoy aquí con un post que me habéis pedido por Instagram (os dejo aquí mi instagram aquí).

¿Por qué pesamos lo que pesamos? ¿Por qué hay personas que pesan menos y otras que pesan más? ¿Por qué si hacemos dieta luego nuestro cuerpo vuelve a su peso con el llamado “efecto rebote”? Responderé a todas estas preguntas en este post, pero para responderlas primero tengo que hablaros sobre el querido set point.

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¿EJERCICIO EN LA RECUPERACIÓN DE UN TCA?

¡Buenos días, panal! Ya estoy aquí.

No voy a poner ninguna excusa, sencillamente me estoy tomando esta cuarentena con calma y no hice más que vaguear y ver series (por cierto Vis a vis recomendadísima), pero ya estoy de vuelta. Como esta cuarentena va para largo, voy a empezar a hacer cosas productivas: estudiar, grabar podcasts, escribir posts… Aunque en mi defensa diré que en Instagram sí que he estado (y estoy) más activa. Si queréis seguirme solo tenéis que hacer click aquí.

Hoy os traigo un post hablando sobre el ejercicio físico en la recuperación de un TCA restrictivo. Me habéis preguntado si es recomendable o no, si yo lo hice durante mi recuperación, etc. Y aquí estoy para resolver vuestras dudas.

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