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¿POR QUÉ PESAMOS LO QUE PESAMOS?

¡Buenos días, panal! Estoy aquí con un post que me habéis pedido por Instagram (os dejo aquí mi instagram aquí).

¿Por qué pesamos lo que pesamos? ¿Por qué hay personas que pesan menos y otras que pesan más? ¿Por qué si hacemos dieta luego nuestro cuerpo vuelve a su peso con el llamado “efecto rebote”? Responderé a todas estas preguntas en este post, pero para responderlas primero tengo que hablaros sobre el querido set point.

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TODO SOBRE EL HAMBRE EXTREMA

¡Buenos días, panal! Ya estoy aquí con un post muy esperado. Si me seguís por instagram (espero que lo hagáis porque no paro por ahí) sabréis que durante este mes de febrero he estado colaborando con Miriam Sánchez, de la web TCARecoveryCoach y hemos subido varios posts y vídeos hablando del hambre extrema (qué es, cuánto dura, qué hacer…).

Como ya sabéis el hambre extrema es un fenómeno común en recuperación de un trastorno alimentario restrictivo. Comprenderlo os puede preparar para saber cómo actuar en favor de tu recuperación

De todos modos, hemos elaborado un artículo más completo que os puede servir de mucha ayuda. Para no ponerlo por aquí y aburriros con tanta letra, lo hemos hecho descargable. Solo tendréis que pinchar aquí para descargar el artículo. Creedme que merece la pena.

Como ya sabéis el hambre extrema es un fenómeno común en recuperación de un trastorno alimentario restrictivo. Comprenderlo os puede preparar para saber cómo actuar en favor de tu recuperación

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¿EN SERIO, DOCTORA ARCANO?

¡Buenos días, panal! Ya estoy un día más aquí y traigo muchas novedades.

La primera y la más importante es que ¡¡me he abierto un Podcast!! Lo podéis escuchar en iVoox de manera totalmente gratuita, os dejo aquí el enlace. Y también lo podéis escuchar desde Spotify. El nombre del podcast no podía ser otro que La abejita curiosa. Tengo dos episodios subidos, el primero el de bienvenida/presentación y el segundo hablando de la clasificación absurda de los Trastornos de la Conducta Alimentaria.

La siguiente noticia es que estoy enfurecida. ¿Queréis saber el motivo? Pues seguid leyendo.

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GORDOFOBIA

¡Buenos días, panal! Antes que nada, ¡feliz navidad y feliz año nuevo!

Ando un poco desaparecida por aquí, pero es que estoy de exámenes. Por donde no ando desaparecida es por Twitter y por Instagram, por Instagram sobre todo (soy muy pesadita, lo siento). Si me queréis seguir os dejo el link de mis redes sociales en el nombre de las mismas.

También tengo que mencionaros que tenemos un grupo de apoyo en Facebook para las personas que estéis pasando por un TCA restrictivo. Se llama Siguiendo tu intuición y os recomiendo uniros si estáis en plena recuperación.

Ahora sí que sí, voy a hablar sobre la GORDOFOBIA. Hubo un debate en Twitter con un chico al que sigo (respeto totalmente su opinión aunque no sea como la mía, y eso es algo que deberíamos hacer muchos, RESPETAR) y he decidido escribir un post hablando sobre ella. ¿Por qué? Porque creo que a veces el concepto de gordofobia no se entiende bien y pensamos que es una cosa cuando en realidad es otra. Así que, allá voy.

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