BLOG

¿POR QUÉ PESAMOS LO QUE PESAMOS?

¡Buenos días, panal! Estoy aquí con un post que me habéis pedido por Instagram (os dejo aquí mi instagram aquí).

¿Por qué pesamos lo que pesamos? ¿Por qué hay personas que pesan menos y otras que pesan más? ¿Por qué si hacemos dieta luego nuestro cuerpo vuelve a su peso con el llamado “efecto rebote”? Responderé a todas estas preguntas en este post, pero para responderlas primero tengo que hablaros sobre el querido set point.

Sigue leyendo “¿POR QUÉ PESAMOS LO QUE PESAMOS?”

BLOG

TODO SOBRE EL HAMBRE EXTREMA

¡Buenos días, panal! Ya estoy aquí con un post muy esperado. Si me seguís por instagram (espero que lo hagáis porque no paro por ahí) sabréis que durante este mes de febrero he estado colaborando con Miriam Sánchez, de la web TCARecoveryCoach y hemos subido varios posts y vídeos hablando del hambre extrema (qué es, cuánto dura, qué hacer…).

Como ya sabéis el hambre extrema es un fenómeno común en recuperación de un trastorno alimentario restrictivo. Comprenderlo os puede preparar para saber cómo actuar en favor de tu recuperación

De todos modos, hemos elaborado un artículo más completo que os puede servir de mucha ayuda. Para no ponerlo por aquí y aburriros con tanta letra, lo hemos hecho descargable. Solo tendréis que pinchar aquí para descargar el artículo. Creedme que merece la pena.

Como ya sabéis el hambre extrema es un fenómeno común en recuperación de un trastorno alimentario restrictivo. Comprenderlo os puede preparar para saber cómo actuar en favor de tu recuperación

Sigue leyendo “TODO SOBRE EL HAMBRE EXTREMA”

BLOG

¿EN SERIO, DOCTORA ARCANO?

¡Buenos días, panal! Ya estoy un día más aquí y traigo muchas novedades.

La primera y la más importante es que ¡¡me he abierto un Podcast!! Lo podéis escuchar en iVoox de manera totalmente gratuita, os dejo aquí el enlace. Y también lo podéis escuchar desde Spotify. El nombre del podcast no podía ser otro que La abejita curiosa. Tengo dos episodios subidos, el primero el de bienvenida/presentación y el segundo hablando de la clasificación absurda de los Trastornos de la Conducta Alimentaria.

La siguiente noticia es que estoy enfurecida. ¿Queréis saber el motivo? Pues seguid leyendo.

Sigue leyendo “¿EN SERIO, DOCTORA ARCANO?”

BLOG

“PROFESIONALES” EN “SALUD MENTAL”

¡Buenos días, panal! ¿Qué tal lleváis noviembre? Este es el mes de mi cumpleaños, jeje.

Hoy os traigo un post que tenía ganas de escribir desde hace tiempo. Es un tema un poco delicado y controvertido y no me atrevía a hacerlo, pero al fin estoy aquí. Después del post de Carlos Ríos me atrevo a todo.

Así que me voy a poner manos a la obra mientras me tomo un café, que son las nueve de la mañana de un lunes y me muero de sueño.

giphy-58.gif

Quiero dejar claro que este no es un post escrito desde el mal humor de un lunes. A mi me gustan mucho los lunes, ¿vale? Y los martes, y los miércoles, y los jueves, y todos los días. Mal humor de un lunes no, pero mal humor premenstrual pues sí, así que sorry not sorry. 

Sigue leyendo ““PROFESIONALES” EN “SALUD MENTAL””